בלוג

כוחו של התת המודע מונע או מניע שינויים  כוחו של התת מודע יוביל אותנו לפחד או אהבה  קיים רק רגש אחד בעולם - אהבה, "כל הרגשות השליליים נובעים מפחד והם אשליה". (לילי כהן)  מדוע אם כך התחושה היא שיש יותר שלילי מחיובי בעולמינו?מדוע אנו כל כך פוחדים משינוי? התשובה לכך היא כי מנגנון ההגנה ההישרדותי שלנו בתת המודע זועק לביטחון ולכן מנטרל אותנו מכל מה שעלול לערער אותו ,זאת הסיבה גם שאנו לא יותר יוזמים ,שאנחנו סגורים ,שאנחנו מקובעים , שמרנים , מתקשים בלקחת החלטות ,"הולכים על בטוח" בכל בחירה שלנו ,לא מממשים את הפוטנציאל שלנו ונאחזים במה שיש. קמים בבוקר לעבודה כי ככה צריך , עושים מה שמצפים מאיתנולמרות שאנחנו לא ממש אוהבים , מרגישים תסכול ,חיים כמו שזוהר ארגוב שר :"בלי עתיד , בלי תקווה , בלי חלום" -בדד . שאלתי את עצמי : האם לשם כך הגענו לעולם? האם בשביל לסבול?בשביל לשיר שירי דיכאון ולהרגיש קורבן כל החיים?או בשביל להשאיר משהו אחריי ,לעורר השראה , ליצור , להשאיר חותם. כל אחד מכם טומן בפנים "אני" אחר , שהוא לא הוציא עדיין החוצה ,שנעול בפנים , או כי הוא לא מודע לקיומו והוא איבד כיוון או חיבור עם עצמו,או כי הוא יודע שהפוטנציאל ומה שיש לו לתת לעולם קיים שם , אבל הוא מ פ ח ד! זה לא צריך להישאר ככה , לפעמים התחושה היא שאין על כך שליטה על תת המודע,כי הפחד נובע מאוסף של חוויות , חלקם יכולות להיות טראומתיותאו מכוננות בחיים, שבהם החלטתי שאני פוחד מדבר מה מסוייםויצרתי לעצמי אמונה אשליתית  או החלטה מגבילה "שאני לא מסוגל" ,או "שלא מגיע לי ".אותם אמונות נצרבות בתת המודע והופכות לבאג שיחזור על עצמו וימנע מכם להתקדם. מוכר לכם?יש רק דרך אחת לטפל בבאג או להתמודד עם פחד , פשוט להתמודד מולועד שהוא מנוצח , ישנם מקורת בתת המודע שבו הוא נוצר , כי כשהגעתם לאוויר העולם , הגעתם רק עם שני פחדים , פחד מנפילת ופחד מרעשים , כל שאר הפחדים יצרתם במהלך החיים , דרך אירועים וחוויות או מסקנות מוטעות שהסקתם וניתן להיכנס אל אותם מקומות לקודד אותם מחדש.  האם אתם מוכנים לשינוי? ,​

פוקוס היא מילת מפתח למה שאנחנו רואים ,מריחים , שומעים , טועמים וחשים .עשו ניסוי ותווכחו שזו האמת : עשו לעצמכם כוס קפה , או אם אתם לא אוהבי קפה ,אז משקה אחר אפילו כוס מים ותמשיכו לעבוד או לעשותכל דבר אחר בזמן שאתם שותים חצי ממנו, בזמן הזה הפוקוס שלכם קופץ ממקום אחד למקום אחר ,ממשהו שאתם קוראים בפייסבוק , להודעה שקיבלתם בוואטסאפ ,ממייל שאתם עוברים עליו , לשיחת טלפון שנכנסת או אתם צריכים לעשות ,מוידאו שאתם צופים בו , או חדשות שאתם שומעים מהרדיו. כשהגעתם לחצי כוס עצרו וסגרו הכל ,את כל הסחות הדעת וכשאני אומר הכל , אני מתכוון להכל ! דף חלק . אני רואה אתכם גם מפה אז אל תשאירו את הפלאפון על רוטט , כי הפוקוס שלכם גם כאן לא נקי , מאחר ותהיו כל הזמןבציפייה על אותו גורם שיוציא אתכם מפוקוס ,תחשבו שאתם בפוקוס על שינה עכשיו ויש צליל שכל הזמןמנסה להוציא אותכם מהחלום הרטוב שלכם , לא נעים נכון? אז עכשיו כשאתם בפוקוס רק על הכוס קפה או הכוס מים שלכם ,תתרכזו רק בו , תריחו ,תלגמו , תתנו למשקה לזרום ,תקשיבו לצליל , תנשמו , תגרמו לתחושת הנשיפה לצאת מהגוף,שימו לב לאחיזת הכוס , אם הוא חם או קר ואלו תחושותעולות בכם עכשיו כאשר אתם בפוקוס אחר . לא שמת לב לכל התחושות הללו אה ? עכשיו תחשבו מה קורה כשהפוקוס שלכם הוא על דבר שליליומעסיק את המוח שלכם . או שהוא קופץ מדבר שלילי אחד , לדבר שלילי אחר ,מה קורה לאיכות החיים שלך? ליכולת קבלת ההחלטות שלך? להתמדה שלך?לזמן שמתבזבז לך? להפרעות קשב וריכוז שאתם מפתחים מגיל צעיר ?.כאשר אנחנו יודעים איך להעביר פוקוס לדבר אחד ולהתמקד רק בו ,אנו מסוגלים להיות ב 100 אחוז שלנו בכל רגע נתון וללא הסחות דעתולהפיק ממנו את מירב התועלת .גם אם מדובר ב 5 דקות , אך אני כולי שם , יחד עם כל החושים שלי. כאשר אני ממוקד במטרה אחת חשובה , אני חייב למקד את כל הפוקוס שלי ,על מנת להוציא אותה אל הפועל , יחד עם זאת , אם אצליח לתכנן את נוכחותה 100 אחוז שלי בשעות פעילות , אצליח גם לא לוותר על הסביבה שלי שהיא חלק מחיי. ​